太極拳同好会YUN 至福の時 五防功 益寿延年不老春

至福の時
#勁力 #太極拳＃五防功＃心静体放＃気功＃益寿延年不老春＃馬長勲老師#太極拳検定試験＃5段への道
心静かに「氣」の流れを感じながら動く太極拳は､血圧が下がり呼吸も落ち着きます。
まさに「心静体放」です。終わると手足に氣血が巡りとても気持ちがいいです。
「益寿延年不老春」と言う古い太極拳の言葉がありますが、この言葉は「太極拳の練習によって心身共に健やかにし、実り豊かな人生を送り長生きする」という意味です。
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太極拳　検定のおすすめ
太極拳を基本から順々に効率よく学んでいくには、検定試験を受けることをお勧めします
なぜか?
よく大会に出ろとか言われるのですが、大会では順位があり、個人の持っている身体的な能力に左右されます。
そしてスター選手を目指して「筋トレ」と「柔軟運動」をひたすらします。
しかしこれには、具体的なゴールがありません。いつも「もっと高く、もっと低く」などなど限度がありません。
さらに、年を取ると体力や柔軟性がなくなってきて暗然とした気持ちになります。
これらに比べると「検定試験」は、「体力や柔軟性」などはそれほど重要視されません。なぜならば、太極拳は「知覚・感覚運動」だからです。
だから年齢によるハンディキャップは少ないのです。
「何故そうするのか?」「なぜそうい動きなるのか?」など「太極拳の具体的な動きの理論」学びます。
ちょうど。子供が算数を覚えるように、足し算引き算からはじまり、掛け算割り算・・・・そして複雑な方程式へ進んでいきます。
階段を一段一段上がるように実践を通して理論を学びます
そして、その条件・規定を満たせば、だれでも合格となります
言わば「楷書の太極拳」を学ぶようなものです。
初めは止める、はねるを学び　形を学ぶ。
その先に「草書の太極拳」つまり「自分の太極拳」を練るようになります
一生太極拳を楽しめます
人に見せるための太極拳ではなく自分自身が楽しむ太極拳となっていきます
武式太極拳の李亦奮先生の最後のことばですが「太極拳には始まりだけがあり終わりは無い」
とあります。
一生、太極拳を楽しみましょう
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日本武術太極拳連盟
5段　A級指導員　高本聡　
太極拳同好会　YUN　主催
ofc-yun.jimdof...